髪の毛が育つ為の食習慣、ストレス対策・運動習慣で髪は増える、脂漏性湿疹の為の食習慣

髪の毛が育つ為の食習慣

令和6年（2024年）現在、日本の食事はとても劣化しています。

その劣化している食生活の中で何を避ければ良いのか？何を食べれば良いのか？を知ることがとても大事な時代になりました。

便利と安価を優先にして食事を選んでいることで、人の体に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラル・抗酸化物質・酵素類等のフィトケミカルが摂れなくなって、薄毛になっている人が増えているのです。

脂漏性湿疹・皮膚炎の為の食習慣

頭皮を洗い過ぎることと添加物や残留農薬過多の食事を摂っていることで脂漏性湿疹・皮膚炎になっている人も増えているように感じます。

これらを防ぐ手立ても公表されることはなく、便利と安価優先で心身が危険な状態になっているのです。

これらを防いで、健康と髪の毛の生育に役立ち、脂漏性湿疹・皮膚炎の改善に役立つ食習慣を知りましょう。

ストレスに対応する方法や体を動かすコツも知ることで、健康で髪の毛に役立つ生活習慣が分かるようになります。

それらを教えてくれる書籍が「髪の毛が育つ為の食習慣、ストレス対策・運動習慣、脂漏性湿疹・皮膚炎の為の食習慣」です。