17号：女性の薄毛・細毛の方が急増中！その訳は何？４

１７号：平成15年12月1日

「スタイルを気にするあまり、食事を摂らなくなった。」
「簡単に食事制限をして痩せようとしたり」「
「サプリメントで栄養素を摂ろうとする女性が増えた。」

栄養素は摂れば良いのではありません。最近はサプリメント系の広告や売る為の情報が多いので、サプリメントで栄養素を補うことと食事で栄養を摂ることを同列に考えている人が多いのに閉口します。
大手の製薬会社が、そうであるかのようなCMを流しているのですから、罪なことをよくするものだと感じます。

私へのご相談内容を拝見していても、サプリメントを摂っていない人はかなり少数派です。 サプリメントを摂っている人に限って、女性なら冷え性であったり肩こりがひどかったり、薄毛で悩んでいるのです。

おかしいと思いませんか？
サプリメントで栄養素を摂っているのにどうして体調が不良なのでしょう？

サプリメントで栄養素を摂ると言うのは、言い換えれば楽して栄養素を摂っていることでもあるので、内臓の機能を使わずに栄養素を摂ることになります。それも、いとも簡単に特定の栄養素をたくさん摂ることができます。

  1. 使わない筋肉は衰えていきます。
  2. 使わない内臓の機能は衰えていきます。
  3. 衰えるから血行も悪くなりますから体が冷えるし肩もこりやすくなるのです。

毛は頭皮だけで育っているのではありません。

体全体の中での血行の良さや栄養の余裕で育っていきます。ですから、普段の食生活をいい加減にして、サプリメントで栄養素を摂ろうとしていると、体自体が衰えてくるので毛も育ちにくくなってきます。

食事を無理に減らすと、最初の頃は体重が減ります。でも続きません。食事が減ると体は貴方の意志に関わりなく、「一大事だ！」と認識して少量の食事でも溜め込むようになるからです。
毛は生きていくには必要のないものですから、食事制限すると一番最初に切り捨てられるのです。その為、食事制限をするダイエットを1週間も行うと毛は細くなり始めます。

こうなると、食事を元に戻しても中々溜め込むようになっている状態を元に戻せませんし、食べれば太るので精神的にもつらくなります。所謂、ダイエットによる後遺症が「体」にも「心」にも残ります。
ちょっと太ったからと言う理由で、食事を制限していませんか？ボクシングで言う、ボディブローのようにジワリジワリと効いてきます。

私たちの生きる根本は普段の食事です。

近年は、この基本的な「食」をないがしろにしがちになっていることも薄毛の要因の一つになっているのです。決して3食きっちり食べなさいと言っているのではありません。「食べるものをよ～く考えて、食べるものでバランスを取る方が良いですよ」と言っているのです。

もう一つ。
サプリメントで栄養素を摂ることの弊害があります。それは簡単に摂れ過ぎることです。
例えば、育毛や肌には亜鉛が取り上げられることが多いです。が、摂り過ぎるとかえってマイナスになる事もあります。 内臓に負担がかかるので、今度は毛の生育にはマイナスになるのです。
やはり、普段の食生活を大切にして、普段食べるものをバランスよくするのが理にかなっているようですね。

太りたくないなら、日本食を見直しましょう。髪も肌にも日本食が良いのです。

育毛相談WEBの薄毛対策

育毛相談WEB育毛は頭皮のことを考えましょう。頭皮は人それぞれ、だから育毛法も人それぞれ。薄毛の原因も人それずれなので、薄毛の改善パターンも人それぞれなのです。
『薄毛の対策は育毛相談WEBの頭皮回復から』
効果がある言われる育毛剤を使っても毛は増えません。抜け毛が減っても増えない。発毛しても育毛にはならない。他人様の育毛の成功体験ほどあてにならない。

薄毛は個体差があり、効果的に育毛を行うには、その人の習慣や体質・環境に大きく左右されます。 一般的な情報は、あなたには役立たない情報になるだけでなく、かえって負担を与えたり、畑違いのケアになることさえあり、せっかく行っているケアが頭皮を痛める素にもなりかねません。効果的に育毛を行う為にも、あなたの個別の相談を受けましょう。